新緑の季節にぴったりの香川県・三頭超～三頭山（みつがしらやま）へ。近くに道の駅「ことなみ」があって、温泉も入ってお蕎麦も食べたよ。
森の中を沢登りのように登って行くのはとても幻想的。
今回の登山データ（YAMAPログより）
- 登山日：2025年5月5日（晴れ）
- 総距離：7.2km
- 所要時間：3時間39分（休憩含む）
- 累積標高差：のぼり：537m／くだり：538m
- 歩行の目安：約13,000歩
- カロリー：716kcal消費
- 難易度：初心者向け／急登なし／道迷いリスク低め
- 活用アプリ：YAMAP（ルート把握・現在地確認に最適）
スタート地点〜登山口
- 駐車場あり／トイレなし（道の駅ことなみで済ませておくのがおすすめ）
駐車場からすぐに山道へ（最初はゆるやかな舗装路）。
鳥の声と風の音しか聞こえない、静かな森。
最初の1時間ほどは少しずつ登っていく感じで、息切れすることもなくちょうど良いペース。
中間点での休憩ポイント（三頭超）
- ベンチに座っておやつタイム
- 水分補給・YAMAPで現在地チェックも！
分岐点の「三頭越」まで来ると、見晴らしが開けて気持ちが良い。
そこからゆるやかにアップダウンしながら、三頭山へ向かう道に入るよ。
山頭山からの眺め｜吉野川が見える！
三頭山山頂から吉野川に向けて舞い降りる「美馬スカイスポーツサイト」でパラグライダーの離陸ポイントになっているみたい。
標高は約700mほど。
山頂からは讃岐平野の景色がふわっと広がっていて、風がとても心地よかった〜。
下山〜感想まとめ
帰り道も同じルートをたどって、スムーズに下山。
ママがYAMAPをこまめにチェックしていたので、方向に迷うこともなし。
持っていってよかった装備
| グッズ | コメント |
|---|---|
| 登山靴（MERRELLミドルカット） | 足元が安定して安心感◎ |
| 軽量リュック（20L） | 軽量で体にフィット。中身もゆったり入った |
| ウィンドブレーカー | 山頂は風が冷たくて活躍！ |
| 行動食（ソーセージ＆こんにゃくゼリー） | エネルギー補給にぴったり |
| YAMAPアプリ | 地図・現在地・標高が一目でわかって超安心 |
まとめ｜三頭山は“初心者ママ登山”にちょうどいい
- 無理のないルート
- 安心のアプリ活用
- 登ったあとの達成感と、温泉＆お蕎麦で身も心も整う
「誰にも急かされず、自分と向き合う時間」
子育てを終えたママに、ぜひ味わってほしいな。
